冬季吃羊肉有什么作用

冬天吃羊肉有益气补虚、暖脾胃、提高免疫力的作用。羊肉营养丰富，富含蛋白质，含量高于猪肉和牛肉。同时，羊肉含有较多的钙、铁和维生素C，有利于人体吸收。

冬天吃羊肉有什么好处？

补气补虚:从中医的角度来说，温羊肉有补气补虚的作用。对于体虚的人来说，多吃羊肉可以达到明显的滋补效果。

温补脾胃:羊肉在中医上也用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、畏寒。尤其是冬天，经常感觉食欲不佳、恶心呕吐、胃寒的人，可以多吃羊肉。

提高免疫力:羊肉营养价值高，多吃可以强身健体。尤其是免疫力差的人，可以多吃羊肉，增强营养，调理气血。