哪些水果可以做酵素减肥

1.山楂洗净，去核切片，黄梨洗净，去核切成小块，桂圆洗净，去皮去核，切成两半，柠檬用盐搓，去皮去核切片。将红糖或红糖用纯净水融化，将切好的水果一层一层的放入发酵桶中，将四个水果交错摆放。将溶解的糖倒入发酵桶中，加入纯净水至6.5升，密封，写上日期，每隔几天摇一摇瓶子，等待两周左右。

2.酵素是以新鲜蔬菜、水果、糙米、药食两用中药等植物为原料，经过榨汁或提取等一系列工艺，再加入酵母菌、乳酸菌等发酵菌种发酵而成的混合发酵液，含有丰富的糖类、有机酸、矿物质、维生素、酚类、萜类等营养物质和酶类等一些重要的生物活性物质。