芦荟怎么吃法与做法美容又滋补

大家都知道芦荟胶可以美容，但是很多人不知道芦荟胶还有其他的药用功效，比如清热、通便、抗癌、保肝等。那么我们就来介绍一些芦荟的养生吃法。

1.芦荟炒猪肝。配料:芦荟、猪肝、香菜、胡椒、姜、蒜。做法:先煮一锅白水，不要煮，70-80度就可以了，然后把猪肝丢到汤里30秒，捞出，晾凉，切成薄片。然后将准备好的芦荟放入沸水中煮5分钟左右，捞出，放凉，切片，然后将所有食材放入锅中翻炒至熟。应该不会太老。功效:帮助消化，营养丰富。

2、芦荟红枣圆肉糖浆。成分:芦荟、红枣、银耳、桂圆肉、冰糖。做法:先将准备好的芦荟去皮，然后用清水煮五分钟左右。拿出来晾凉。可以用过滤后的自来水淋一下，然后把所有的食材一起放在锅里煮半个小时。功效:滋润肌肤，适合经常熬夜的人。

3.芦荟排骨汤。配料:青苹果、芦荟、排骨、杏仁、无花果、枣和姜。做法:先把排骨焯水，苹果切块准备好，然后把所有食材一起放在砂锅里，小火炖2个小时左右，直到汤汁飘香，就可以吃了。功效:美容养颜。