嚼口香糖的好处和坏处 嚼口香糖的好处和坏处是什么
1.口香糖的缺点:
(1)牙齿腐蚀。大多数口香糖使用蔗糖作为甜味剂。嚼口香糖时，糖分在口腔停留时间长，口腔内的致龋菌会利用蔗糖产生酸性物质，腐蚀牙齿。
(2)减少填充材料。用含汞材料填充过牙齿的人不应该嚼口香糖。已经发现，口香糖经常会损害用于填充口腔中牙齿的物质。嚼口香糖不要超过15分钟，有胃病的人也不要嚼太多口香糖。
(3)引起磨牙。嚼口香糖太久，咀嚼肌总是处于紧张状态，有可能养成磨牙症的习惯。此外，青少年如果在身体发育期间嚼口香糖，可能会使咬肌过度运动，刺激下颌角肌肉和骨骼的发育，最终的外貌呈现出“方方正正的中国脸”。所以每次嚼口香糖要控制在15分钟以内。
2.口香糖的好处:
(1)美白牙齿，促进消化。因为吃的过程就是食物在口腔内产生酸的过程，那么酸产生之后，就会对牙齿产生腐蚀作用。如果饭后嚼无糖口香糖，可以抵抗这个产酸过程，小幅度降低口腔的酸度。专家通过研究证明，口香糖还可以增加唾液的流速和分布。因此，饭后嚼一块口香糖可以大大增加唾液的分泌，不仅有利于消化，还有助于清除口腔中不易清洁的区域的食物残渣，从而减少牙菌斑的形成。
(2)健脑止痛。动舌头可以间接刺激大脑和面部神经，增加脑细胞的信息传递，从而减缓大脑和面部神经的萎缩。嚼口香糖可以增加舌头和咀嚼肌的活动。
