怎么样放下执念

1.转过去。以前我执着于世间的五欲六尘，现在我转身，执着于我的生命，执着于极乐世界，执着于我的名字。一旦我们改变主意，一切都会不同。

2.苦能开导你。如果你还没有这种意识，对不起。那说明你受的苦还不够多。一旦你痛苦到一定程度，你就会释怀。就像挑担子一样。搬不动，自然就扔在那里。没得选，自然就放下了。

聪明点，想抓什么就抓什么。抓这么多有什么用？有些人放不下孩子，放不下财富，放不下事业，然后就没办法了。“等他们老了，死了，就扛不住了。”到最后，他们也不必释怀。能从苦难中醒悟，人生就有了体验，有了痛苦，就开悟了，就有了转机。

3.念佛。念佛可以消业除罪。为什么我们不能放下这一切？其实也是因为没有福报，智慧不够，因缘太重。念佛，业障消失，关系自然转，慢慢放下。