怎么能解压,压力太大了

oppoa72022-07-30 16

压力太大怎么办怎么学会给自己解压

1.很多人交流。

2.在无人的角落哭泣。

3.说话的时候微笑几秒钟。

4.合理锻炼

5.把家里的凉窗换了。

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