怎么增加孩子的抗挫能力

1.让孩子从小任务做起:首先，给孩子一个小而容易的任务去做。不要布置难的事情，小事情会让孩子有信心完成。

2.让孩子有成功的体验:当孩子有了独自完成任务的体验，内心的自信就会增强，再遇到挫折时，就不会那么容易被击倒。

3.让孩子看到榜样的力量:找一些同龄的孩子做榜样。比如，如果一个孩子能做一件很优秀的事情，并告诉自己的孩子，孩子就会受到鼓励。

4.用常规语言说服孩子:经常在孩子面前讲成功的故事。这些语言会刺激孩子的大脑，让孩子从内心渴望成为一个勇敢的人。

5.让孩子学会调节自己的情绪:要学会很好地抵抗挫折的能力，他们首先要学会应对的敌人就是自己的不良情绪。不能有一点不好的情绪，就控制不了自己的脾气。对孩子来说，学会调节自己的情绪很重要。

6.让孩子参加运动:运动是一种精神，可以给孩子心灵力量，让身体充满力量。这些都是抗挫折能力必备的东西。让孩子们参加体育运动。