第一步
材料:黑豆100克，大米100克，薏米60克，花生50克，莲子50克，瓜子30克，糖1茶匙。
第二步
将黑豆用温水浸泡1小时。
第三步
将大米洗净备用。
第四步
先将泡好的黑豆放入砂锅中，然后加入薏米、花生、莲子、瓜子，再倒入适量的水，大火烧开，小火炖20分钟。
第五步
然后加糖，继续把米饭煨20分钟。
第六步
最后放在碗里。
