1.首先烤箱预热6~7分钟。
2.先在烤盘上铺上铝箔，刷上一层薄薄的油，将火腿片放在烤盘上烤至熟透。
3.将全麦吐司放在烤盘上，放入烤箱烤5分钟。如果想把吐司翻过来烤2-3分钟，注意不要烤焦了。
4.将食材一层一层放在吐司上，撒上黑胡椒粒。三明治可以上一半！
