1.银耳富含的胶质有滋阴的作用，长期使用能滋润祛斑；
2.此外，它含有维生素D和多糖，还能增加人体免疫力，促进生长发育。牛奶含有全面均衡的营养，还具有滋阴生津、保护消化道黏膜的功效。女性常吃牛奶炖银耳，可以起到美容养颜的作用。
