1.天麻含有能补脑的谷氨酸和精氨酸，对补充脑神经系统有很好的作用。男性经常服用天麻，不仅可以保护大脑，还可以使头脑更加清醒，增强记忆力。
2、天麻蒸蛋:天麻粉6克，鸡蛋1个。在鸡蛋的一端开一个小洞，把天麻粉倒进去，把泡好的白纸贴在鸡蛋的小洞上，把小洞朝上放在蒸笼里蒸，去壳吃鸡蛋和天麻粉。
3、天麻肉片汤:天麻猪肉适量。将天麻切片备用；将肉切片做汤，加入60克鲜天麻片一起煮。
