空腹能吃生花生吗?

1.花生脂肪含量很高。虽然多为不饱和脂肪酸，但在空腹部的情况下，还是会影响消化功能。

2.而且影响程度与花生的摄入方式有关。早上尽量不要吃干炸或者油炸的花生空肚子。花生煮着吃或者和豆类、谷类一起喝都可以。