1、一万步大约是5英里(5英里=8.04672公里)，一万步x你的步幅=公里(你的步幅=可以直接测量或计算)。
2.(女:0.413x身高，男:0.415x身高)以0.7m的步数计算一万步，大约是7,000m，即7km。0.5米左右或者5000米左右的女生参照物可以选择比较大的室内地砖，一般长宽都是0.5米。据统计，完成一万步大约需要一个半小时。
