1.准备好所有的材料。
2.莲子去壳洗净备用。
3.将百合打碎，用清水冲洗干净备用。
4.红枣洗净去核备用。
5.枸杞泡水备用。
6.锅中注入适量清水，放入红枣，大火烧开后转小火焖20分钟。
7.加入鲜莲子，大火烧开，转小火煮15分钟，加入冰糖煮至糖溶解。
8.加百合。
9、加入枸杞，大火煮开。
10.你可以吃热的或冷的。
11.用心良苦，身体健康，特别受广东人欢迎。
