1.煮30分钟左右。很多人觉得艾叶和生姜煮起来要花很多时间，但其实艾叶和生姜相对来说比较好煮，而且一旦煮熟，里面的营养成分很容易被稀释。一般只需要大火煮30分钟左右就可以了。如果量大，建议煮40-50分钟左右。
2.艾叶生姜洗澡温热，有助于扩张人体血管，促进人体血液循环。在一定程度上可以帮助加快人体血液循环，加速人体血液循环，对人体血液循环有一定的促进作用。
