高中生上课注意力不集中怎么办高中生上课集中注意力的三种办法详解

1.设定学习目标。

想要上课专心，就要学会设定目标，明确学习任务。当高中生对学习的目的和任务有了明确的认识，他们的自觉性和责任感就会提高，注意力也更容易集中。

2.间接培养学习兴趣。

学习是一项高强度的脑力劳动，很多人不喜欢或者对它失去兴趣。但是很多高中生都有自己的理想或者将来想做的事情，所以可以很好的把自己想做的事情和学习联系起来，从中找到兴趣，从而改善注意力不集中的情况。

3.克服干扰。

每个人都有追求放松和快乐的本能，所以很难抗拒诱惑。但是为了集中注意力，我们必须学会克服干扰，远离诱惑。远离手机、电视、电脑等。尽可能远。刚开始可能不习惯，过一段时间就习惯了。

高中生如果改变不了环境，就只能努力去克服。初中的时候也是注意力不集中，记忆力差，成绩差。看到自己成绩差，就去下载了一套课程来开发大脑。学习后注意力集中了，记忆力和理解力提高了，成绩也开始提高了。