咖喱鸡胸肉的做法步骤 自制咖喱鸡胸肉
1.材料:毛豆50克、土豆丁(脱水)300克、胡萝卜50克、洋葱100克、盐适量、咖喱和调和油适量。
2.原料:土豆丁，胡萝卜和洋葱，毛豆。
3.材料:鸡胸肉洗净切块。
4.锅中放入适量开水，加入少许盐，将毛豆焯5分钟，然后捞起淋浴水沥干。
5.鸡胸肉飞去水份。
6.锅里放一点油，加热。
7.炒鸡腿，土豆，洋葱和胡萝卜。
8.约3分钟后，加入适量开水，中火煮10分钟。
9.十分钟后，加入咖喱块，用锅铲碾碎。
10.咖喱块全部融化后加入毛豆。
11.翻炒2分钟，就可以收汁出锅了。
12.拿起平底锅，装盘。
