1.猪蹄含有很好的胶原蛋白和脂肪碳水化合物，可以加速宝妈的新陈代谢，延缓衰老，对哺乳期的妈妈有很好的美容养颜作用，最重要的是有真正好的催乳作用。
2、月子里吃花生炖猪蹄，做法不要太复杂，一般加料酒和姜片就可以了。
将猪蹄切成两半，放入热水中焯几分钟，然后与花生一起放入锅中炖2小时，即可食用。记住花生衣是不能掉的窝，因为花生衣里有很多维生素和油脂，可以止血，对人体造血有积极作用。
