1.如果你有三个鸡蛋，就放四个鸡蛋的水。
2、两个鸡蛋一碗水，四个鸡蛋两碗水。这个碗通常是盛米饭的小碗。
3、注意水最好是温水，蒸蛋火不能太大，否则容易蒸老。
4.鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，能增加饭后的饱腹感，延缓胃排泄速度空，有助于减少热量摄入，控制体重。
