蔬菜沙拉的做法大全减肥餐

白菜洗净切丝，黄瓜切条，培根切丝，青椒和黄椒圈圈，胡萝卜切片。将所有切好的食材放入碗中，搅拌均匀。最后淋上色拉油，撒少许盐调味，拌入蜂蜜，挤入柠檬汁拌匀。

如何用蔬菜沙拉制作减肥餐

主要材料:

白菜100克、黄瓜半根、红椒半根、黄椒半根、胡萝卜一根、苦菊一根、腊肉一根。

辅助材料:

色拉油15g，盐2g，柠檬汁20g，蜂蜜10g。

蔬菜沙拉的做法:

1.白菜洗净切成细丝，黄瓜切成大小均匀的条状，腊肉切丝，青椒、黄椒切圈，胡萝卜洗净切条；

2.将所有切好的食材放入碗中拌匀；

3.最后淋上色拉油，撒上少许盐调味，拌入一勺蜂蜜，挤入柠檬汁拌匀即可食用。

提示:

1.因为是减肥餐，所以不妨不加盐做，不要用沙拉酱，因为沙拉酱热量高。

2.蔬菜可以根据自己的喜好搭配和增减。