打乒乓球如何盯球与预判

星光灿烂的旗帜2022-07-29  12

乒乓球比赛中如何盯球 立刻去看看吧

1.盯着对方的发球,从他的站位和准备姿势开始。投完球,重点看他的板面,上下轨迹,移动幅度,第一落点。从这些你基本可以判断出球的落点、速度和弧线,开始移动和引拍,这样你就可以获得尽可能多的时间来调整板形、体位和重心。

2.盯着球的落地和出发。发球后,落地和从跳台出发是做出正确击球动作的前提。你要在击球前清楚地看到球掉下跳台后跳起来的弧线和方向。回合中,球的速度一点点越来越快,也需要看清球的起始位置,提前调整好重心和技术。

3.时刻注意对方的动作和手臂动作。回合接发球、踢球后,球员要立即盯着对方的移动方向和轨迹,开始下一局的盯球、移动、迎球。

4.定点训练要盯着球。通常情况下,你不能停止看球,因为这是一个固定的点,一个固定的节奏。你必须盯着每天训练的每一个球。在游戏中,你要集中注意力,不要分心,不要走神,先盯着,然后移动,再开枪。可以通过撞墙、改变球的形态、打两面、改变节奏、改变落点等方式,有意识地训练盯球、反应、动作之间的速度和准确性。

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