生冷寒凉的食物有哪些

寒凉食物指西瓜、梨、枇杷、梨、草莓、椰子、黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、文蛤、蛤蜊、蟹、文蛤、田螺、兔、鸭、鸭蛋、猪脑、绿豆、豆芽、豆腐、豆浆、豆类。

什么是生冷食物

寒性食物指的是生食，即未煮过的、比较凉的食物。中医上称之为寒性食物，包括水果、蔬菜、水产品、肉禽等。适合燥热之人食用。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效，有助于缓解病情。但有凉有寒，凡是适合热性体质和疾病的食物都是凉的或寒的食物。

除上述食物外，生冷食物还有柚子、柑橘、橙子、柿子、桑葚、菱角、冬瓜、苦瓜、猕猴桃、杨桃、火龙果、山竹、罗汉果、大白菜、番茄、甜瓜、生红薯、油菜、金百合、菜花。