小学生自控力训练方法

1.加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于思想素质。一般来说，有远大理想和抱负的人，绝不会因为琐事产生情绪冲动而有不良行为。所以，提高自制力最根本的方法就是树立正确的人生观和世界观，保持乐观健康的心情。

2.提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养与他的忍耐力和自制力成正比。文化素质高的人往往能够全面正确地认识事物，知道自己与他人的关系，并自觉地进行自我控制和自我完善。

3.稳定你的情绪。利用合理的发泄、注意力转移、迁移环境等方法，对会引起冲动的情绪进行发泄和释放，以保持情绪稳定，避免冲动。

4.加强自我意识。事情发生时要冷静，用自己的大脑，排除外界的干扰或暗示，学会自己做决定。我们要彻底摆脱对别人的依赖，克服自己的自卑，培养自己的自信和独立。