1.总的原则是避免大热大冷，力求中和。若食寒性食物，则伴有湿热之品；比如你拿益阳的产品来说，就是搭配养阴，达到阴阳平衡。
2、忌咸的东西，如咸鱼、腊肉、榨菜、咸蛋等。这类食物会造成体内水钠潴留，容易加重高血压患者的症状。
3.忌食各种生冷水果、冰淇淋、冷冻饮品等。这种寒性食物有碍脾胃。不利于水湿的运动，会积湿生痰。
4.忌辛辣刺激性食物，辛辣湿品，如辣椒、咖喱、辣椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。这类食物易燥，增加痰液黏稠度，可伤肺阴。
