菊花茶的功效与作用百科

核心功效

疏风清热，清肝明目，解毒消炎。

菊花茶介绍

菊花茶是一种由菊花制成的凉茶。菊花茶是经过采花、阴干、日晒、烘焙等工序制成的。据古书记载，菊花味甘苦，耐寒，有疏风清热、清肝明目、解毒消炎的作用。菊花茶起源于唐代。据记载，唐代人就开始有喝菊花茶的习惯。到了清代，菊花茶被广泛应用于人们的生活中。

功效

1.疏风清热:菊花茶有很好的解毒、清热消肿作用，一般用于降火。若因燥火引起痤疮、咽喉发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症状，野菊花疗效最佳。

2.清肝明目:喝菊花茶清肝明目效果极佳。与其他中药配合使用，可用于治疗肝经风热、肝火上炎所致的目赤肿痛。

3.排毒消炎:多喝菊花茶可以帮助人体对抗多种病毒和细菌，可以达到很好的抑制效果。

4.抗衰老:菊花能明显延长蚕的寿命，并能增强谷胱甘肽过氧化还原作用。菊花提取物能提高小鼠心脏和大脑的耐缺氧能力，延长其存活时间。

合适的人

一般人都可以服用，尤其是高血脂、高胆固醇患者。

禁忌人群

孕妇、脾胃虚寒者、阳虚体质者、咽喉炎者不宜服用。

一起吃饭不合适

菊花茶不宜与鸡肉、猪肉、芹菜、莲藕同食。另外，菊花茶性寒，不宜与生冷食物同食。

怎么吃

菊花茶一般用来冲泡饮用。将菊花茶放入杯中，用80℃热水浸泡3-5秒，然后迅速滤除水分，再用100℃开水或冷却至90℃的热水冲入菊花，静置5分钟后饮用。