篮球技巧基础训练

1.首先，篮球的基本动作是跑。不管是全场还是半场，跑不起来都很尴尬。必要的跑步体能训练，个人感觉是必不可少的。

2.不仅要在球场上跑，还要带球跑。所以运球是带球跑必不可少的基础训练。可以做简单的原地运球，跑动运球，胯下运球等运球训练。

3.场上的得分动作，为了取得得分和成绩，必须进行射门、三步运球等基本得分动作训练。可以做原地投篮训练，也可以加运动投篮训练，循环三步上篮训练。

4.学完篮球的基本动作后，要在休息时间学习球场规则，避免球场犯规。

5.进入球场后，你会发现篮球不是一个人的运动，需要队友配合。那么最基本的配合动作就是传球。可以说，任何合作都是从传球开始的。可以做直传、触地、高抛等传球动作的训练。