1.准备材料:海带丝500g，小葱适量。将浸泡过的海带切成细丝。将大葱切片，将大蒜或蒜苗和辣椒切成丁。
2.热锅倒入适量的油，倒入葱片和蒜椒，炸至葱片微黄，有洋葱味。
3.用适量的盐翻炒几下，和海带丝一起翻炒一分钟左右。把它从托盘里拿出来。
