1.艾叶泡脚的一般方法:取艾叶50g，放入锅中加水，水开后煮10分钟，关火，倒入盆中，等水自然冷却到脚能适应的温度后再泡脚。浸泡至全身微汗，泡脚结束。然后按摩涌泉穴50-100次，就可以脱衣休息了。
2.当然，如果时间紧，也可以把艾叶撕成小块，用开水泡脚，也有同样的效果。
