喝苹果醋什么时候喝最好

1.苹果醋的最佳饮用时间是饭后30分钟。

2.苹果醋是酸性物质，苹果也是富含维生素的水果，所以都是酸性饮料。果酸饮料在空肚子里服用会对胃肠道黏膜造成一定的负担和刺激，不建议在空肚子里服用。最佳服用时间是饭后30分钟。如果空你把苹果醋服在腹部，会引起你胃黏膜的糜烂、吸收和消化功能障碍，特别是有胃病史的患者，如慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡或慢性胃和十二指肠溃疡。如果想喝苹果醋，应该在饭后30分钟才喝。另外，睡前不能喝苹果醋。睡前喝苹果醋会引起胃酸反流过多，导致黎明时短暂低血糖。