1.一般来说，上火是因为肝火旺盛。可以多喝冰糖水来清气。因为冰糖有调理脾胃的作用，可以增强脾胃的功效，清除体内的内热。
2.平时也可以多喝苦荞茶，因为苦荞也有清热的作用。日常生活中多喝水，多小便，也能消除内热。
