1.准备绿色蔬菜，如菠菜、白菜、娃娃菜、洋葱等。，或者从超市或者市场购买，选好菜后再清洗，还有火锅底料和蘸酱，适量的肉或者肉冻鱼丸香肠。首先准备一口炒锅，将食用油倒入炒锅，放入葱、姜、蒜调味，加入适量温水，将火锅底料放入炒锅中，炖熟，倒入火锅中。
2.把洗好的青菜放在盘子里，准备在锅里煮，然后放入锅里吃。先把肉和没煮好的东西放在锅里，再慢慢炖。等它们快熟了，火候会低一些，熟了之后会放适量的火。慢慢吃。多吃蔬菜有营养。可以蘸芝麻酱吃味道更好。
