1.孕妇当然可以吃坚果。怀孕期间，建议孕妇膳食营养结构尽量均衡，碳水化合物摄入充足，占孕妇膳食的50%-60%，优质蛋白质摄入充足，脂肪充足，膳食纤维补充良好。
2.坚果含有蛋白质和脂肪。这种食物孕期可以吃，但是坚果含有大量脂肪。因此，不要吃太多的坚果。每天可以吃一把，种类可以不同，这样在补充丰富营养的基础上，孕妇就不会胖太多，体型巨大。
