湿气重有啥症状

1.头重脚轻:当人体内有湿气时，很容易感到头重脚轻。如果你经常头晕目眩，脸色暗沉，没有精神，那么多半是因为体内湿气太重。这时候就需要及时祛湿了。

2.不能动:湿气和寒气一起进入人体的关节，四肢会有僵硬的感觉，就像没有润滑油的感觉，动作不是很流畅。

3.皮肤瘙痒:在冬天，很多人会感到皮肤瘙痒。这个时候，大多数人会认为是皮肤干燥引起的，但其实还有另外一种情况，就是体内湿冷的侵袭导致皮肤瘙痒。皮肤感觉痒。挠完之后皮肤上会出现小红点，但过一会儿就消失了。如果你的脸容易出油和长痘，这些都是水分过多的典型症状。

4、大便稠:很多情况下，大便也能反映一个人的身体状况。如果排便时，粪便未成型，多次冲不下去，那么体内湿气重。当人们吃一些辛辣刺激的食物时，很容易导致体内湿冷的侵袭，从而出现大便未成形的症状。

5.水肿:水肿的现象相当普遍。当体内湿气重的时候，体内多余的水分排不出去，积在体内就会变成水肿。用手捏下肢时，如果下沉，就是水肿。

6.舌苔厚:如果早上醒来发现舌头很厚，刷牙后嘴里还有异味，那么这种情况可能是湿气重引起的。如果身体受到湿冷侵袭，舌体颜色会变浅；如果受到湿热侵袭，舌色会变暗。所以也可以从舌头的变化来判断体内是否有湿气。