红豆薏米怎么做祛湿效果好

乌拉尔山脉2022-07-28  14

自制薏米红豆祛湿茶的做法 自制薏米红豆祛湿茶怎么做

第一步

材料:薏米200克,红豆200克。

第二步

将薏米放入炒锅,小火慢炒20分钟,取出,散热。

第三步

将红豆放入炒锅,慢炒10分钟,捞出,散热。

第四步

将炒好的薏米和红豆一起放入密封容器中,取出适量放入杯中。

步骤5

加入开水冲泡饮用。

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