燕窝的好处和功效

1.燕窝含有表皮生长因子和促进细胞分裂的激素，可以促进细胞生长和增殖。它富含生物活性蛋白质分子，能增加人体免疫功能。同时含有燕窝酸，长期服用能增加人体内氨基酸和胶原蛋白的合成，具有一定的美容功效。

2.另外，燕窝的蛋白质含量很高。查食物成分表可以知道，干燕窝的蛋白质含量高达40%。它还含有唾液酸酶，唾液酸是一种天然存在的碳水化合物，可以防止病菌的入侵，预防感冒。

3.简而言之，燕窝具有保健医疗作用，滋阴润肺，滋补不燥，美容养颜使皮肤光滑有弹性；益气活血，促进胃消化和肠道吸收，治疗盗汗、咯血，缓解胃气不足、胃阴不足引起的恶心、干呕。燕窝作为一种天然滋补食品，老少皆宜。