1.材料:燕窝5克，雪梨1个，枸杞10个，大枣1个，蜂蜜2汤匙。
2.浸泡燕窝，切雪梨/3，挖梨中间。
3.将泡好的燕窝和适量的纯净水放在雪梨中间，加入枸杞和大枣，然后将挖出的梨肉切成丁或块，放入蒸笼中蒸半小时。
4.可以根据自己的口味选择是加冰糖还是蜂蜜。
