饭后吃水果好还是不好

1.饭后吃水果比较好。水果含有丰富的微量元素和维生素，所以饭后胃肠道处于蠕动状态，可以很好地吸收这些营养物质，从而转化为人体的能量和营养，增强人体的抵抗力和免疫力。

2.水果含有丰富的维生素，对人的身体有好处，多吃水果可以美化皮肤。