1.保持环境安静舒适。工作学习期间，要避免各种环境的干扰。
2.你需要养成专注的习惯。工作学习期间，一定要知道自己需要做什么，集中精力做一件事，排除各种干扰。
3.清除障碍。过程中可能存在一些干扰因素，需要排除。如果分心太多，会导致注意力难以集中。
