1.材料:银耳100克，雪梨1个，红枣20克，薏米30克，莲子50克，冰糖适量。
2.银耳浸泡后洗净碎成小花，雪梨去皮切小块备用；
3.莲子、薏米、红枣洗净，一起放入慢炖锅中。加入银耳、雪梨和适量冷水，加入两小块冰糖，炖2小时。
