如何做好防震减灾?

1.地震时逃跑或躲藏，中国大多数专家认为，这是避免地震并在地震后迅速撤离到安全地方的较好方法。这是因为地震时预警现象很短暂，人们往往因为剧烈运动而无法独立行动；但如果住在平房里，发现预警现象，要争取跑出房间到开阔安全的地方减震。所谓就近避震，就是根据不同的情况采取不同的对策。

2.身体应该采取什么姿势？“以蹲下来定”，即蹲下、坐下或躺下，尽可能蜷起身体，降低身体重心。同时双手要牢牢抓住周围牢固的物体，防止因身体不受控制的位移和接触物体而摔倒或受伤。

3.如何保护身体重要部位，保护头颈部:低头，用手保护头部或后颈，可能的话，把书包、被褥、沙发垫等东西放在身边。在你头上。护眼:低头闭眼，防止异物侵入。保护口鼻:在可能的情况下，用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入灰尘和有毒气体。

4.地震发生后，余震会造成建筑物的损坏吗？主震过后，很多建筑并未受损，反而变得脆弱。这时，如果有一些强烈的余震，虽然震级比主震小，但破坏可能比主震大。