红花籽油的功效与作用
核心功效
预防高血脂，预防脂肪肝，延缓衰老。
简介
红花籽油是一种健康珍贵的优质食用油。其主要成分是亚油酸，一种人体必需但自身不能合成的不饱和脂肪酸。能有效溶解胆固醇，具有降血脂、清除血管内壁沉积物、降血压的作用。结果表明，红花籽油中亚油酸含量是已知植物食用油中最高的，平均含量约为78%。
功效和作用
1.预防高脂血症
红花籽油有亚油酸之王的称号，是所有食用油中亚油酸含量最高的。人们使用后，可以满足他们在正常代谢过程中对亚油酸的需求，它可以防止脂肪和胆固醇在人体血管中相遇。能促进血液循环，预防高脂血症。
2.脂肪肝的预防
平时人们多吃红花籽油，也可以减少脂肪肝的发生，因为红花籽油对人体肝脏有明显的保护作用，还可以防止脂肪在肝脏堆积。同时，红花籽油可以促进肝细胞再生和代谢，增强肝脏的解毒功能，在保护肝脏的同时降低脂肪肝的发病率。
3、延缓衰老
红花籽油必须不含蛋白质和大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素e，这些物质能抑制人体内过氧化脂质的生成，增强人体抗氧化能力，清理人体内的自由基，最大限度地减少自由基对人体的危害，改善人体各器官的功能，延缓各种衰老症状的出现。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
孕妇、月经过多、脾胃虚弱的人。
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有特别的禁忌。
怎么吃
1.口服红花籽油
特殊的红花籽油可以立即口服。国际上的临床医学表明，每人服用60毫升红花籽油，一周后胆固醇会下降10%以上。3个月一个疗程，血糖会维持很长时间。
2.酿造红花籽油
撒一个鸡蛋，加20Ml红花籽油，加一勺纯蜂蜜，用开水冲服，每日一次。能给身体排毒，降血脂，美容养颜；取红花籽油20毫升，鹰嘴豆粉30克，搅拌均匀，开水冲泡，每日一次。是高血脂、糖尿病人的最佳营养成分。
