第一步
材料:鸡胸肉150克、柠檬半个、大蒜3瓣、黑胡椒酱1汤匙。
第二步
蒜末。
第三步
鸡胸肉洗干净，用刀背拍一下，刮一下表面就入味了。
第四步
加入蒜末和黑胡椒酱，挤入柠檬汁，搅拌均匀。
步骤5
锅预热，放入腌制好的鸡胸肉，煎至两面焦黄。
步骤6
倒入剩下的调味汁，装盘食用。配西兰花吃更好。
