后背晒伤怎么办

天很热，我带着孩子去一个新开的水上乐园玩。那是在户外，所以阳光很充足。玩了一下午，去卫生间洗澡发现皮肤红了，之后不久就痒了。我真的很后悔。下面说一下晒伤怎么办。