1.每天洗澡的时候按摩胸部。具体方法是双手向内打圈，按摩5分钟左右。
2.每天三次，每次2分钟，用双手将整个乳房向上推，对提升乳房有很好的效果。3.通常，你应该穿有钢支撑的内衣。内衣不要太紧。
4.平时做丰胸运动。有些运动有助于胸部丰满，比如游泳(尤其是蛙泳)和划船。5.使用天然丰胸产品来恢复和改善。
