阿拉伯糖有没有副作用

核心功效

预防高血压、便秘、减肥。

简介

阿拉伯糖是一种有机化合物，化学式为C5H10O5，又称L(+)-树胶醛糖、L(+)-戊糖、果胶等。原来是用复杂的化学和物理方法从一种叫阿拉伯树分泌物的胶体中分离提取的一种左旋单糖。天然L-阿拉伯糖很少以游离形式存在。

功效和作用

1.预防高血压，L-阿拉伯糖由于能抑制人体肠道内软白糖酶的活性，具有抑制软白糖消化吸收的作用。此外，L-阿拉伯糖还能抑制人体脂肪沉积，可用于预防肥胖、高血压、高血脂等疾病。

2.预防便秘，服用5%阿拉伯糖的绵白糖，也能合理促进双歧杆菌的生长发育。L-阿拉伯糖是一种不能被消化系统消化吸收的糖，在体内不能利用的部分可以从尿液中排出。

3.为了减肥，L-阿拉伯糖可以改变肌肉的化学纤维组成，通过操纵糖酵解到糖空气体氧化来影响腹部赘肉组织的生长。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

不适合和一起吃饭

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

1、直接消费

一般每日三次，饭前或饭中服用3-5g L-阿拉伯糖。