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生活常识
如何有效缓解压力
如何有效缓解压力
bsr
2022-07-27
10
缓解压力的方法 很有效
1.深呼吸
2.减少欲望
3.积极态度
4.幽默感
5.慢步伐
6.善待他人。
7.适当运动。
8.保证睡眠。
9.心理咨询
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