如何有效缓解压力

bsr2022-07-27 11

缓解压力的方法很有效

1.深呼吸

2.减少欲望

3.积极态度

4.幽默感

5.慢步伐

6.善待他人。

7.适当运动。

8.保证睡眠。

9.心理咨询

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