1.龙眼肉3~9克，每日有效。健脾益气
2、红枣，每次吃7到15个，一天两次。补益气血。
3.核桃，每次5个，一天3次，定时服用才有效果。强身健体，增强体质。
4.人参酒(50克白参泡500毫升白酒)，泡半个月，每天喝一小杯。滋养和调节血压。
5.红枣20枚，党参15克。两者一起煮，每天吃一两次。健脾益气养血，适合体质虚弱的人多吃。
