鸭肉的热量高吗,减肥能吃吗

每100克鸭肉的热量约为240卡。鸭肉是一种优质高蛋白食品。不同的烹饪方法可以做出不同热量的鸭肉。酱鸭的热量是266卡。

鸭肉的热量

如果是普通鸭肉，热量在240卡左右。如果是大家都喜欢吃的北京烤鸭，100g鸭肉有436卡路里。北京烤鸭是一道中国名菜，富含蛋白质和脂肪。不建议减肥者多吃。

减肥期间可以吃鸭肉吗

减肥期间可以吃鸭肉。不同烹饪方法做出来的鸭肉热量也不一样。如果是烤鸭，热量会比较高。如果是蒸鸭肉，只要注意使用得当，是不会影响减肥的。想减肥的人想吃鸭肉，最好先去皮再吃。需要注意的是，市面上的鸭肉含有较多的激素，免疫力较低的人吃这种鸭肉可能会导致激素分泌过多。