跳爵士舞的坏处

健身，爵士舞可以雕塑腰腿；可以增强女性的自信心，提升气质；减轻生活和工作压力；增强身体柔韧性；培养练习者的音乐节奏感和对舞蹈艺术的兴趣，爵士舞属于有氧运动，是一种全身运动。主要锻炼腹部、上半身、腿部和后腿肌肉。

在肢体动作快速转换的过程中，手脚的协调能力也得到提高。爵士舞将伴随着轻音乐，这将有助于人们放松，甚至带来一种愉快的感觉。适合压力大的都市人，也因为这个优势，老年参与者也很多。

爵士舞是一种全身各部分相互配合的全身运动，可以大大提高身体各部分的协调能力和灵活性。在精神层面，爵士舞可以让人心情愉悦，缓解压力。此外，爵士舞还能大大增强舞者的舞感和对音乐的感知。长期学习爵士舞，可以增强自信心，提高气质，锤炼毅力和勇气。

爵士舞是一种快速动感的节奏感舞蹈，属于一种外向的舞蹈，主要是一种追求愉悦、活泼、活力的舞蹈。它的特点是可以自由跳舞。不必像传统古典芭蕾那样拘泥于一种形式，遵守固有的姿势。然而，它不同于迪斯科舞，迪斯科舞完全是自娱自乐。它仍然在自由中有规律地存在。