四神汤的副作用

核心功效

祛湿，健脾养阴，清热安神。

简介

申思汤是中医著名的健脾方药。“申思”是指茯苓、山药、莲子、芡实(或薏苡仁)，合在一起相辅相成。制成的汤具有健脾、养颜、润燥等多种功效。，对人体非常有益。

功效

1.健脾养胃。申思汤中的茯苓能利湿，山药能健脾润肺，芡实能利湿壮中。因此，食用申思汤可以增强脾胃运化水湿的功能，起到祛湿的作用。非常适合脾胃湿热、脾虚食少、口臭、长痘的人。

2.补脾益阴。申思汤中含有丰富的淀粉，具有养胃的作用。适用于大病后食欲不振、消化不良、胃肠功能紊乱的人群。

3、清热安神，申思汤中的成分性平微寒，药食两用，有清热的功效；而且由于内热过盛而导致的烦躁不安，吃申思汤还能起到降火、清心、安神的作用。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

肾阴虚无寒湿，便秘，腹胀

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

1.煮粥

煮粥时，将申思汤的材料切成小块，与糯米或大米一起煮粥。

2.做蛋糕

将申思汤的配料打成泡沫，加入少量面粉，发酵成馒头，也可以拌成馅或做成饼。